Началась Неделя, посвященная сохранению душевного комфорта

Психологический комфорт – это совокупность определенных жизненных условий, при которых человек ощущает счастье и безопасность.

Есть несколько общих принципов, которые характерны для большинства людей, пребывающих в психологическом равновесии:

– отсутствие постоянных и длительных стрессов, ведь они ведут к переутомлению и эмоциональному выгоранию,
– отсутствие людей, которые вызывают неприятные эмоции,
– ощущение безопасности, как физической, так и эмоциональной,
– включенность в общество, положительные отношения с другими людьми,
– реализация своего потенциала, стремление к достижению своих целей в развитии и самовыражении,
– управление своими эмоциями и умение справляться со стрессом.